10 conseils pour garder sa motivation pour le sport

Publié le Mardi 25 novembre 2014
  • Rester sur sa lancée
  • Ne pas remettre à plus tard
  • Tenir son engagement
  • Entrainement court mais régulier
  • S'inscrire à une compétition
  • Allier sport et plaisir : randonnée, danse, etc…
  • Casser les habitudes
  • Visualiser ses efforts à fournir la veille
  • S'auto-conditionner au plaisir de faire du sport
  • Prendre soin de son corps

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