Les aliments à éviter après 30 ans

Publié le Mercredi 27 septembre 2017 par Picadilist
  • Les soupes industrielles
    Trop riches en sels, les soupes industrielles favorisent la prise de poids, la rétention d'eau, mais aussi l'augmentation du risque d'infarctus, d'hypertension et d'ostéoporoise
  • Le lait écrémé
    Il est moins gras mais il contient un agent blanchisseur : le dioxyde de titane (utilisé également pour le ciment) et classé comme cancérigène.
  • Le bacon
    Consommé régulièrement il augmente de maladies cardio-vasculaires. En plus de nous faire faire du gras, il entraînerait un vieillissement cutané prématuré (à cause des nitrites et des molécules glycoprotéinées).
  • Les barres céréalières
    Bien moins saines qu'elles n'y paraissent, les barres céréalières sont bourrées d'édulcorants, d'addidtifs et sont trop grasses et sucrées pour être des alliées de la forme et minceur
  • Les sodas
    C'est bien connu, la consommation de sodas peut entraîner diabète, obésité, asthmes et certains cancers.
  • Les boissons gazeuses light
    Ces boissons ne contiennent pas de sucres, mais ce qui est proposé pour simuler ce goût sucré n'est pas franchement mieux. En buvant ces boissons dites lights, dites bonjour aux édulcorants artificiels pas franchement sains. Les sodas font également faire le yoyo à notre taux de glycémie. Cette montagne russe provoque une grosse envie de sucre !
  • Les cocktails
    Les mojitos et cocktails en général contiennent malheureusement beaucoup de sucres et sont très caloriques.
  • Le café à longueur de journée
    Boire un peu de café ça va, mais quand on abuse de la cafetière attention aux maux d'estomac et à la mauvaise fatigue.
  • Les chips et gâteaux apéritifs
    Difficile de se contenter de grinoter un gâteau ou deux, le glutamate monosodique veille à exacerber notre appétit pour endormir notre sens de satiété.
  • Les boissons énergétiques
    La plupart du temps ces boissons sont trop sucrées et les 2/3 des sportifs ne pensent pas que ce type de boisson soient réellement utiles
  • Le pain blanc
    Là, c'est son indice glycémique qui est mis en cause, car il empêcherait le maintien du collagène de la peau et nous ferait vieillir prématurément par conséquent.

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